Boks nafaqat kuch va texnika o’yini, balki o’z tanangizni va ongingizni boshqarishning nozik san’atidir. Ushbu san’atning ajralmas qismi to’g’ri ovqatlanish bo’lib, bokschini jangga tayyorlashda asosiy…
Bo'lim: Jangga tayyorgarlik
Janglarga tayyorgarlik ko’p bosqichli jarayon bo’lib, chuqur tushunish va tafsilotlarga e’tibor berishni talab qiladi. Ushbu maqola professionallar ham, havaskorlar ham janglarda muvaffaqiyatga erishish uchun o’z…